Je travaille avec l'approche spécifique ANDC
(Approche Non Directive Créatrice)
approche crée par Dr. Colette Portelance
où celle-ci vise à ce que l'individu puisse arriver
à récupérer du pouvoir sur sa vie au lieu de subir.

Madame Portelance
a fondé il y a de cela déjà plus de 25 ans,
le Centre de Relation d’Aide de Montréal
cramformation.com
école où j’ai moi-même suivi mes formations.

Cette approche se veut une approche humaniste
non directive,
centrée sur la personne dans le sens que
chacun possède en soi ses propres solutions,
mais souvent celles-ci ne sont pas accessibles
car elles trop souvent engorgées par des peurs,
des mécanismes installés depuis longtemps,
où des patterns reviennent toujours
et toujours sans qu'on en prenne conscience.

Cette approche préconise donc la responsabilisation,
se spécialisant dans l'aspect relationnel de l'être humain
fournissant ainsi les outils nécessaires
à une communication authentique,
donnant une importante majeure
à la charge émotive de la relation
et favorisant ainsi le processus de création de soi,
c'est-à-dire d’exister dans ce qui nous est propre,
dans ce qui nous est unique.

C’est une approche interactive
entre l’aidé et l’aidant
où le feedback de chacun est un outil important
au travail thérapeutique.

Tout se travail se fait bien sûr
dans le respect du rythme de chacun,
dans le respect de l'essence de chacun
et surtout dans le respect de la différence de chacun.

Chacun est responsable

de son jardin

de le semer

de l'entretenir

mais aussi
de récolter ses récoltes

•

Peu importe
les intempéries

ce jardin est et sera
toujours le tien

•

Puisses-tu en savourer
chacun de ses parfums

chacune de ses couleurs

et chacune de ses saveurs

• Tu dis aller bien quand ce n’est pas le cas réellement

• Tu te compares souvent aux autres

• Tu t’isoles de plus en plus

• Tu rumines toujours les mêmes pensées qui te font souffrir

• Tu éprouves des malaises physiques (maux de tête, maux de ventre, etc.)

• Tu  fuis ce qui te faits souffrir avec des plaisirs de courte durée
(alcool, drogue, jeux, nourriture, sexualité, sommeil, achats, etc.)

• Tu deviens de moins en moins fonctionnel tant au niveau personnel que professionnel

• Tu critiques de plus en plus ce qui t’entoure et ceux qui t’entourent

• Il t’est de plus en plus difficile de t’arrêter, te reposer, pour faire le plein

• Tu donnes beaucoup de pouvoir à l’autre,  tu te sens soumis au regard de l’autre

• Il t’est difficile de t’accorder du crédit, de la valeur

• Tu te sens coupable de presque tout

• Tu joues de plus en plus avec toutes sortes de façades
afin de masquer de plus en plus tes réels sentiments et émotions

• Tu associes demander de l’aide
à se sentir faible ou en te disant que tu n’es pas fou ou folle

Je te souhaite

de faire ce premier geste d'amour

envers toi-même

en OSANT demander de l'aide